【患者支援センター】1/10に出前講座を実施しました！

　令和2年1月10日（金）に磐梯町保健福祉センターにおいて、患者支援センターの鈴木有美　皮膚・排泄ケア認定看護師が出前講座を行いました。

　今回は「心地よい排泄を知る」～誰でもある尿もれを予防しよう～というテーマでした。
　尿失禁は女性に多く、加齢に伴い罹患率が増加します。この性別による差にはいくつか理由があります。ひとつは、女性と男性とで泌尿器の仕組みが違うこと。もうひとつは、骨盤底筋が弱くなることです。加齢によって筋力も低下しますし、妊娠・出産で筋肉に負担がかかるのです。尿失禁のなかでも、おなかに力が入った時に漏れる「腹圧性尿失禁」は、骨盤底筋体操を行うことで予防を期待することができます。また、軽い尿失禁であれば改善が期待できます。
　もちろん、尿失禁は女性のみならず男性も罹患します。講義で取り上げた骨盤底筋体操を生活に取り入れ、無理のない程度に実践してみましょう。

　ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

※出前講座は随時受付ておりますので、こちらをご覧ください。