1週目献立（月曜日から金曜日）

月曜日
朝食：ごはん　味噌汁（わかめ・ねぎ）　納豆　ほうれん草のお浸し　果物　牛乳
昼食：日本そば（山かけそばなど）　
夕食：ごはん　豚肉とザーサイの炒めもの　中華風サラダ　なめこのおろし和え　果物　ビール

火曜日
朝食：ごはん　味噌汁（ほうれん草）　卵焼き　こんにゃくのおかか煮　果物　牛乳
昼食：和定食（煮魚定食など）
夕食：ごはん　明太子豆腐　あさりのワイン蒸し　もやしとにらの炒めもの スライスオニオン　ビール

水曜日
朝食：トースト　たまねぎとオイルサーディンの炒めもの フルーツサラダ　牛乳
昼食：丼もの（親子丼　清汁など）
夕食：ごはん　鮭のソテー　ベークドポテト　ブロッコリーのゴマ和え 大根の梅肉和え　ビール

木曜日
朝食：ごはん　卵子焼き　野菜の納豆和え 　果物　牛乳
昼食：サンドイッチ　サラダ など
夕食：ごはん　ブリ大根　こんにゃく田楽　野菜の千切りサラダ　にらのナムル　ビール

金曜日
朝食：ごはん　目玉焼き　野菜ソテー　　果物　牛乳
昼食：中華麺（五目ラーメンなど）
夕食：ごはん　牛肉の網焼き　小松菜のピーナッツ和え　かぼちゃの煮物　赤ワイン

　調理を担当される方へ

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