日本経済新聞、肝臓や筋肉、心臓の「第三の脂肪」 たまりやすい人は?
日本経済新聞で、肝臓、筋肉、腎臓、心臓血管周囲にたまるアブラ「異所性脂肪」についての取材を受けました。ライターの佐田節子さんにわかりやすくまとめていただきました。
2024年5月10日 5:00 [会員限定記事]
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「異所性脂肪」の蓄積が疑われる方は、以下の方々です。
- ☑脂肪や糖質の摂取量が多い
- ☑内臓脂肪が多い
- ☑腹囲(へそ周り)が男性85cm以上、女性90cm以上
- ☑20歳の頃の体重と比べて、7kg以上増えている(女性は閉経後の体重の場合)
- ☑脂肪肝と診断されている
- ☑肝機能ALT値が30以上
- ☑中性脂肪値や血糖値が高い
- ☑あまり運動をしていない
